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			 怎么科學喝茶?喝茶對人體的影響?該用保溫水杯子
			
     
		
    

      

    
	
    
		
    
		    
    
			
	    			
    
					
    
        			    
    
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    怎么科學喝茶?喝茶對人體的影響?該用保溫水杯子泡茶嗎?

    　　在平時日子中
    ，你是不是習慣性的用保溫水杯來泡茶喝呢?特別是那些酷愛喝茶的男士們。

    　　在大家的慣性思想里，用保溫水杯泡茶好像是天經(jīng)地義的工作相同
    。殊不知
    ，這也是大家很多過錯認知中的一項
    。

    　　下面讓我們來看看，為何不適合用保溫杯子來泡茶喝?本來是因為茶葉中富含多種維生素和芳香物質(zhì)
    ，這些物質(zhì)在高溫文恒溫下會大大削減
    ，致使泡出來的茶的滋味會變得苦澀。別的
    ，泡茶也不能用剛開的水
    ，把茶葉裝在過濾器里泡也是不對的。假如用剛燒開的水泡茶
    ，或者把茶葉放在過濾器里泡的話
    ，茶葉中的大多數(shù)維生素及礦物質(zhì)就會丟失掉。

    　　那么該怎么科學喝茶呢?

    　　佳是在飯后半小時再喝茶
    ，不要邊吃飯邊喝茶;假如在吃飯時喝了茶
    ，飯后佳吃些生果或服用維生素C片。這么能夠添加人體對鐵的吸收
    。別的
    ，綠茶自身富含豐厚的維生素C，對鐵的吸收影響小
    ，能夠多喝
    。

    　　那么喝茶對人體又有那些影響呢?喝茶對人體既有優(yōu)點，也有壞處
    。

    　　下面讓我們先來看看喝茶對人體的優(yōu)點：在養(yǎng)分方面
    ，茶的養(yǎng)分非常豐厚，其間的成分多達300多種，像茶堿
    、可可堿
    、粗纖維、膠質(zhì)
    、葉綠素
    ，維生素A原、維生素B原
    、維生素P
    、維生素C以及少數(shù)的多種氨基酸、很多的鉀
    、鎂
    、鈣、磷和各種微量元素
    ，還富含具有蘆丁活性的&ldquo;茶丹寧&rdquo;都是對人體有利的養(yǎng)分物質(zhì);在人體疾病方面
      ，喝茶能夠下降血脂、膽固醇
      、高血壓
      ，以及血管硬化和冠心病的發(fā)病率，這點對晚年人對比有利;在美容方面
      ，茶葉中的茶多酚是一種強有力的抗氧化物
      ，能起到抗衰老的成效，這點對美人對比有利哦;別的
      ，&ldquo;茶丹寧&rdquo;除了有解毒
      、止血、抗氧化的作用外
      ，還能起到抗癌的作用
      ，假如堅持長時間喝茶，能有效抑制膀胱癌
      、腎癌
      、肝癌等癌癥;此外，茶葉中的胡蘿卜素
    ，能進步血漿中的蘿卜素的濃度
    ，下降晚年白內(nèi)障的發(fā)生率;終，關于那些常常抽煙并發(fā)生口腔黏膜破潰的人來說
    ，常用濃茶漱口能夠避免口腔潰瘍。

    　　綠茶是茶中的品
    ，葉酸含量很高
    ，能夠預防貧血，茶中的氟元素則能有效地避免齲齒。而紅茶都是在枯燥的過程中發(fā)酵而成的
    ，所以茶的顏色發(fā)黑
    ，維生素C及丹寧的含量也大為削減，但卻有暖胃驅(qū)寒的成效
    。

    　　喝茶對人體的優(yōu)點如此之多
    ，那么對人體又有什么壞處呢?喝茶不宜多，不然會使人呈現(xiàn)過度振奮
    、心跳加速
    、失眠、尿頻等不良反應;再者
    ，會形成尿液中鈣丟失過多以及胃黏膜被影響過重;此外
    ，長時間喝濃茶還簡單形成骨質(zhì)疏松和胃潰瘍。關于上班族來說
    ，足夠的睡覺是非常重要的
    ，假如睡前喝太多茶，會使腦筋過于清醒而無法入睡
    ，影響歇息;別的
    ，學前孩童、缺鐵性貧血者
    、神經(jīng)衰弱者
      、活動性胃潰瘍病人、肝功能不良者
      、便秘者
      、泌尿系統(tǒng)結石者、哺乳期婦人
      、心臟病急性發(fā)生期的病人
      、孕媽媽都不太適合喝茶。
    
				
     
    
											
    
    				
    				
    
    				        				    
                	                    	                    	    
    
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    ？用什么杯子喝水呢">
                                如何選購一個健康的杯子呢？用什么杯子喝水呢            
			
    玻璃杯
    、搪瓷杯
    、陶瓷杯、塑料杯
    、不銹鋼杯
    、鐵杯、鋁杯
    、紙杯當我們?nèi)ド虉鲞x購水杯的時候
    ，各種各樣的杯子就會闖入我們的視線，尤其是那些顏色鮮艷
    、造型獨特的杯子更···…
    
			
    
    
    
        
    
    		            
    
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